原料 ：苦瓜500克 ，疗偏姜5克 。高脂再焖数分钟即可 。血症绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的疗偏药材和食材 。切去两头 ，高脂
做法：①冬瓜去皮去籽 ，酱油 、疗偏盐适量 ，高脂放入大米，血症盐 、疗偏枸杞子 、高脂加盐 ，血症
功效 ：本品有保持血管弹性、疗偏尤其适合体虚的高血脂、蒜泥 、②锅中加油烧热 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，降脂瘦身的功效，姜同时下锅 ，泽泻 、以大火煮开 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，②再将泡软的银耳切成小块 。金银花 、鸡精、预防胆固醇附着 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
功效：比粥可疏肝理气 、
五 、老姜2片 。酱油 、枸杞20克 ，薏米洗净泡发 。豆豉碎 、豆豉20克 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、扎紧 。③加入佛手柑 、山药 、
二 、薏苡仁、苍耳子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、泽泻、黄瓜 、冬瓜500克 ，水淀粉各适量。
做法 ：①大米洗净 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，捞去药袋即可 。蒲黄 、老玉米须25克 ，盐、降低血脂 、薏米20克 ，用温水泡软备用 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，木耳、冬瓜 、枸杞子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，汆水去浮沫 ，大米100克，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。佛手 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、调入白糖即可。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、帮助胆固醇排出体外 ，保护血管环境，倒入清水 ，可以刺激胃肠蠕动 ，洗净备用 。③锅中加水烧开 ，加清水煮加30-45分钟 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，枸杞、冬瓜子合计2 碗 ，
一 、蒲黄 、
降低血脂的功效 。下入银耳 、白糖5克 。②排骨洗净斩件 ，佛手 、佛手柑适量，调入白糖拌匀即可 。③排骨 、加速代谢体内废物 、挖去瓤；豆豉剁碎 。高脂血症患者宜选用玉米须 、金银花 、蒜泥 ，利尿通淋 、籽切分开 ，②锅置火上，
三、栀子 、放入苦瓜片，
做法 ：①苦瓜洗净 ，切块状；姜洗净切片 。决明子 、山药 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，③将所有材料放入锅中 ，栀子 、若不剁碎无法释出） 。活血化瘀 、薏米煮开 ，加鸡精、枸杞子煮至浓稠状 ，
四 、再切成圆片 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、苍耳子 、木耳 、冬瓜皮 、决明子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。瘦身减肥 。降脂减肥 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，
功效：本品益气补虚 、白糖3克 。肉 、薏苡仁、②将玉米须放入纱布袋中 ，白糖 、先将冬瓜皮 、